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早餐隨便點幾樣就「熱量爆表」，千萬要注意這四大減重陷阱

早上起來胃口還沒開，而小巧的乳酪餅是個簡單、美味的好選擇。不過乳酪餅其實就是起酥片，整片的含油量非常高。看似乾爽的餅皮，每一百克的熱量就 ...

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