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【營養知識】減脂可以吃起司嗎？ | 如何挑選分辨加工與天然起 ...

在減脂的角度，只要你攝取的熱量平均來講少於消耗的熱量，無論吃甚麼都能減少體重跟脂肪。當然，我不是鼓勵你吃海量的起司，因為均衡飲食對健康還是非常重要。

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