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食品減肥革命——牛奶減肥法 - 每日頭條

2017年4月27日 — 之前營養師Freya有提到過補充鈣質能幫助減肥，而牛奶可以說是首選的補鈣聖 ... 原料：牛奶250ml，西藍花100克，鮮奶油適量，乳酪絲適量，橄欖油適量。

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