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焗烤牛肉金絲瓜盅-牽絲起司伴著濃郁牛肉香- 30分鐘搞定

（買不到金絲瓜可以用櫛瓜代替） ... 焗烤牛肉金絲瓜盅-牽絲起司伴著濃郁牛肉香- 30分鐘搞定-低碳高纖生酮 ... 食譜上是寫兩人份，不過這可以輕易滿足3人的胃口.

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