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營養師1張圖曝光6常見麵包熱量網嘆：難怪不好「瘦」 - 鏡週刊

... 大卡、小可頌，176大卡、紅豆吐司，144大卡。 熱量最高的奶酥麵包，1個就有452大卡，逼近一餐的建議熱量。（翻攝自輕鬆瘦營養師朱瑞君臉書）.

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