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如何選乳酪如何吃才可保留益生菌？6個長期食乳酪要留意乳酪 ...

特別是消化不好的人建議在正餐後或在snack time時食，避免在飯後即時吃乳酪，因為當中的乳酸會延遲胃排空的速度，這樣反而會令食物停留在胃中的時間增長， ...

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