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瑞士慢養生活: 快樂瑞士人的身體保健、心理健康與飲食日常

... 乳糖不耐症者、藝質不耐症者與素食者。例如食用馬卡產品能補充純素者容易缺乏的鈣、鐵、鋅、蛋白質,而奇亞籽與印加銀曲堅果提供魚類常見的 Omega - 3 不飽和脂肪酸。無 ...

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