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乳糖不耐症可以喝牛奶嗎？3大類型與飲食改善方式| - iHealth

乳糖不耐症 (Lactose Intolerance) 是什麼？ ... 指飲用牛奶或食用奶製品後，身體出現的不良反應。這些食物中因為含有乳糖，如奶昔、冰淇淋、沙拉醬、奶油、 ...

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