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力增飲- #營養補給站乳糖不耐不喝奶恐缺鈣營養師教撇步克服 ‍

台北市郵政醫院營養師黃淑惠今天受訪時表示，有乳糖不耐症者，可從少量乳品、優格、優酪乳等乳糖量沒這麼多的乳品開始，不適症狀會減輕，腸道逐漸習慣後，乳糖分解酶會 ...

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