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鈣重要！乳糖不耐症怎攝取？營養師指關鍵：喝牛奶訓練！或可 ...

乳糖不耐症 的民眾詢問是否可以用豆漿取代牛奶，答案是不行的。牛奶的重要性主要在於鈣，而豆漿主要是補充蛋白質，鈣質含量非常低，若只喝豆漿容易忽略 ...

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