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一喝奶就拉肚子!?乳糖不耐症原因以及改善方法

最簡單粗暴的方式就是不要攝取乳製品，如果真的很愛牛奶的香醇口感，可以考慮加燕麥奶或是超濃豆漿，一樣香醇好喝。 另外羊奶也是會造成乳糖不耐症，不是 ...

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