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鈣重要！乳糖不耐症怎攝取？營養師指關鍵：喝牛奶訓練！或 ...

維生素B2的好處主要助能量代謝、促進皮膚修復及頭髮增長等，因此補足可優化髮質、防範或改善口角炎，這也是為什麼嘴破、舌頭破醫生多會提醒補充B群，主要 ...

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