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喝牛奶就拉肚子，乳糖不耐的人缺鈣怎麼辦？ - PanSci 泛科學

一喝牛奶就脹氣拉肚子，到底怎麼回事呢？最常見的原因就是「乳糖不耐症」，也就是腸道內缺乏用來消化的乳糖酶，導致腸道菌群代謝乳糖產生氫氣，引發腹脹或腹痛。

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