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喝牛奶就腹瀉，乳糖不耐？起司、羊奶是不錯選擇 - 華人健康網

有乳糖不耐症、對牛奶過敏，一喝牛奶就腹瀉？想補鈣不知怎麼吃？其實，除了牛奶外，不含乳糖、乳蛋白分子較小的起司、優格、羊奶等日常生活中常見食材，含鈣量也都相當 ...

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