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失智症逾3百萬人！地中海飲食能防失智！李耀泰醫師

維他命B6、B9多存在深色蔬果、豆類和穀類中，B12多見於肉、奶、魚和蛋中。 (2)維他命K：. 維他命K是油溶性維他命，維他命K1常見於起司、優酪乳、綠色蔬果 ...

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