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天天一湯匙堅果吃出抵抗力【聯合報】 - 財團法人乳癌防治基金會

堅果種子富含營養素，建議民眾每天可吃1湯匙的堅果種子(約為五顆腰果、五顆杏仁果或十顆花生的量)，就可以吃出抵抗力，預防心血管疾病等慢性病發生。

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