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豆漿蛋白質含量高！運動增肌該怎麼喝？喝豆漿2大好處一次看！

因為豆漿不僅比乳清蛋白便宜，還含有更多元的胺基酸，雖然植物性蛋白質在生物利用度上比乳清差，但是喝豆漿能攝取到除了蛋白質之外的營養與微量元素，因此不妨在運動完 ...

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