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乳清飲料
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六個為什麼該喝乳清蛋白的理由! - Go Gym健身俱樂部
然後他們給了一些受試者乳清,其餘的給予了相同熱量的混合飲料。那些飲用乳清的受試者們減少的體脂肪明顯更多(總共6.1%),並且保留了更多肌肉。
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