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喝乳清蛋白能減肥?怎麼喝、挑選?ptt推薦品牌比較一次看懂 - 減脂

即使沒有在運動健身的人，也可以喝乳清蛋白，它可以幫助減脂肌肉量的 ... 和碳水化合物，能促進肌肉合成，並抑制肌肉裂解作用，達到增肌的效果。

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