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增肌必備的高蛋白粉攻略與推薦 - Peeta Fitness 健身網

健身的人因為需要吃較多蛋白質，所以有時肉不夠多的話，就會需要靠乳清蛋白來達到目標。 ... 但高蛋白粉的優勢是，很方便、很便宜、很快吸收、很升胰島素。

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