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要長肌肉，就吃乳清蛋白？天然蛋白質較適合身體所需 - 遠見雜誌

到健身房訓練肌肉的人，除了重量訓練，應該也吃過乳清蛋白，幫助肌肉快速生長，但是，乳清蛋白能夠取代蛋白質食物嗎？美國紐約市立社區大學兼任副教授 ...

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