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蛋白質大戰：乳清蛋白VS. 酪蛋白 - 台灣營養

乳清蛋白 是最常聽見的一種蛋白質，同時也被譽為健身大師。它能夠非常快速的消化，並且直接替肌肉提供一塊非常好的蛋白質養分。酪蛋白為主要蛋白質， ...

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