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蛋白質含量最高的穀物原來是它！今天晚餐白飯換這個試試看

燕麥中的其中一種胺基酸：支鏈胺基酸BCAA，對肌肉健康有許多幫助。 ... 滴雞精、乳清蛋白等許多營養補充品中也有BCAA，然而以燕米作為主食攝取不僅 ...

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