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想提高運動成效，為什麼要吃動物性蛋白質？ - 動誌

... 運動完我們總是跟著大家吃雞胸肉、牛腱、牛奶、乳清蛋白、胺基酸補充品等 ... 好食課之前的文章也有提到，蛋白質是由20種胺基酸組成，其中11種 ...

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