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動物性蛋白質與植物性蛋白質的差別？ - Ashlee咻咻

蛋白質又分成動物性與植物性兩種，動物性蛋白質是從乳清蛋白、肉、蛋、奶等 ... 攝取完全蛋白質就不太需要擔心胺基酸完整程度的問題，只要確保蛋白質攝取量足夠即可。

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