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乳清蛋白和其他蛋白質有什麼差別？對增肌有影響嗎？ - Nuli App

蛋白質來源，無論是乳清蛋白或動物蛋白，都可以優化身體組成，高蛋白質含量才是重點，並可注意是否含必需胺基酸EAA; 患有乳糖不耐症者，可以選擇乳糖含量較低的蛋白質 ...

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