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乳清蛋白成分、品質如何選擇？BCAA、白胺酸含量是2大關鍵

乳清蛋白 是從牛乳中萃取而來的蛋白質，相較於酪蛋白，乳清蛋白的吸收更快，可以快速提升血液中胺基酸的濃度，幫助肌肉蛋白合成，對於需要增肌減脂的 ...

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