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乳清蛋白素食
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正確吃素食也能健身長肌肉 - 人間福報
想要健身長肌肉,一定要補充足夠的蛋白質,素食者如果吃奶蛋素,可以選喝乳清蛋白,若是吃純素,也有大豆蛋白做成的飲品,幫助實現健身計畫。很多剛吃素的 ...
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