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喝乳清蛋白能減肥?怎麼喝、挑選?ptt推薦品牌比較一次看懂

加工純化乳清濃縮物、去除脂肪和乳糖的乳清蛋白，含有比濃縮乳清更少的熱量和碳水化合物，對於減脂者很適合，也能避免乳糖不耐症者的腹脹或腹瀉症狀。 蛋白質含量90% -95% ...

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