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運動要喝高蛋白？營養師：黃豆粉也能打趴市售乳清！ - 早安健康

是的，營養師沒有呼嚨你，回想看看乳清蛋白從哪裡來呢？就是牛奶！將過多水份去除後形成的奶粉，你再依照沖泡的濃淡度來決定蛋白質的量。 雖然 ...

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