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減重卻想吃消夜？營養師推薦5種食物安心吃

豆製品的原料是黃豆，熱量低且富含植物性蛋白質、纖維、維生素、礦物質、抗氧化物，可以選擇的豆製食品有無糖豆漿、豆腐、味噌、豆皮、豆干。 ... 乳清蛋白 ...

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