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乳清蛋白與分離乳清蛋白，你應該用哪一種？分別又在哪裡？

乳清蛋白可以說是健身奶粉中最基本，也是最多人使用的一種，它的價格比分離式乳清蛋白低，脂肪和糖分的含量較分離乳清蛋白高一點，消化速度快至中等， ...

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