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[問題] 一些關於乳清蛋白的問題 - PTT 熱門文章Hito

我聽學長說乳清蛋白泡完後要盡快飲用不然會發酵，效果會差很多，是真的嗎？2. ... 是文盲XD)，就是如果睡前喝乳清蛋白(當天有做重量訓練)，就沒有肌肉恢復的效果了嗎？

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