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乳清蛋白可以加咖啡嗎
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減重醫師:運動前吃這兩樣,多燃燒15%熱量! - 食醫行
這兩樣食物就是咖啡、蛋白,到底要吃多少、什麼時候吃呢? ... ○25到30克左右的乳清蛋白或酪蛋白,或者也可以吃兩顆蛋加一盒500cc豆漿。
確定!
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