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想增肌減脂狂喝乳清蛋白？亂吃高蛋白不碰澱粉，恐造成腎臟 ...

... 也可降低日後發生復胖的機率。要怎麼做到可以減健身、飲食、乳清蛋白、澱粉、腎功能. ... 增肌減脂不是只靠蛋白質就夠了，澱粉還是不能少的～.

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