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乳清蛋白一定要用搖搖杯嗎
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如何正確使用Myprotein 搖搖杯
當然,有些人會用攪拌機,將蛋白粉與煎餅粉,優格等混合。 調製乳清就像調酒師在製作雞尾酒,可以視個人喜好,加入不同比例的水或者牛奶/豆漿。 如何 ...
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