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健康生活【大隻奶粉】拆解蛋白粉成分、類型要增肌蛋白

是否只有飲用蛋白粉才能攝取足夠的蛋白質？練大隻？增肌？蛋白粉主要成分：乳清蛋白和酪蛋白. 乳清蛋白（whey protein）和酪蛋白（casein）都是構成牛奶的蛋白質，亦 ...

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