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乳品類食物
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每日飲食需求-份量說明- 臺北市社區營養推廣中心
乳品類 1杯(1 杯=240 毫升全脂、 脫脂或低脂奶=1份). =鮮乳240毫升或冰淇淋55 公克或起司45 公克(2片) 或 ... 一日六大類食物建議圖片.
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