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乳品類食物
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你乳品有喝嗎? 要怎麼挑選乳製品? 我有乳糖不耐症怎麼辦 ...
有許多食物也富含鈣質,但可能會有吸收率的問題,這些食物可以作為鈣質的來源之一,但. 還是建議以乳品為主要來源! 我的餐盤:每天早晚一杯奶. 乳品類的營養. 你乳品有喝 ...
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