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脂質是什麼？脂肪酸是什麼？可以完全不要攝取油脂嗎？營養師 ...

英文 的Fat以及Oil雖然中文都是油脂，但是有些許不同，Fat指的是在室溫 ... 六大類食物當中，含有油脂的包括油脂與堅果種子類、豆魚蛋肉類以及乳品類。

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