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乳品類有哪些
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什麼是六大類食物?學會了就能像營養師一樣輕鬆算出每餐的熱量
所以只要知道吃進的食物裡每一樣食材分別屬於哪一「大類」,還有這些食材有幾份( ... 乳品類乳品類含有豐富鈣質及蛋白質,但考量健康因素,不宜攝取過多油脂,建議 ...
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