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逾八成國人乳品攝取不足，補鈣不分年齡．國健署建議每日早晚 ...

營養師楊哲雄建議，每天500毫升牛奶才滿足一天鈣質需求量的一半，仍應補充其他像是起司等乳製品，例如，將乳品類加入料理中，就能補充更多鈣質、更 ...

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