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新版「國民飲食指標」介紹 - 臺中榮民總醫院嘉義分院

強調每日攝取的油脂類應包含一份堅果（核果）與種子類，以取代精製油類。 ... 低脂乳品類=低脂或脫脂牛奶240毫升（1杯）=低脂或脫脂奶粉3湯匙（25 ...

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