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拳頭量大小輕鬆算營養 - iFit 愛瘦身

其它、容器類：「乳品類」建議倒在杯子裡比較好計算，一杯約一個馬克杯的量；水果類比較特別，不同的大小有不一樣的份量計算方式，不過大致上來說，一份也 ...

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