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蔬菜類. 8962. =23顆聖女小番茄=13顆葡萄=1/2根香蕉. 乳品類. 水果類水. 油脂與堅果種子類. 一份乳品類. 全穀雜糧類. 含豐富. 水果類. 碳水化合物. 乳品類. 直接影響血.

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