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乳品類一份
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食物代換表2018年版修訂紀要
將六大類食物名稱修訂為:乳品類、豆魚蛋肉類、. 全穀雜糧類、蔬菜類、水果類、 ... (1)乳品類:以8公克蛋白質為準來計算。 ... 物為準來計算,故一份糙米約為20公克。
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六大類食物代換份量
一份幾克
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油脂與堅果種子類一份
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一份油脂幾克
豆魚肉蛋類一份
六大類食物份量計算