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健康飲食標準 - 衛生福利部國民健康署

乳品類 1杯(1杯=240毫升全脂、脫脂或低脂奶＝1份). ＝鮮奶、保久奶、優酪乳1杯(240毫升); ＝全脂奶粉4湯匙(30公克); ＝低脂奶粉3湯匙(25公克); ＝脫脂奶粉2.5湯匙(20 ...

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