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堅果好處、熱量及營養公開！10大熱門堅果種類推薦 - 康健雜誌

平常在綜合堅果裡吃到的杏仁果，其實不是杏仁，而是「扁桃仁」的堅果， ... 核桃其它營養價值也高，含有多元不飽和脂肪酸；多酚化合物能改善神經元之 ...

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