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【西蘭花】有種煮法維他命大流失！2種烹調法最能留住營養

2020年2月28日 — ... 維他命C易受熱力破壞，以快炒、快烚的烹調方式可保存更多維他命C不流失。 ... 四季豆營養｜高纖助排便利腸道加肉絲炒提升膠原蛋白吸收助美膚.

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