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[心得] 切身之痛，勿躺滑手機- mobilecomm | PTT數位生活

53 F 推keepdream: 最近也腰痛有感痛過才知道多麻煩 07/26 13:11 ... 勿久坐久站，多運動訓練核心肌群及背部肌肉，用肌肉去支撐而不是讓脊椎受到壓力就 ...

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